Каждый мужчина, вне зависимости от возраста, должен знать о важности профилактики аденомы простаты (син.: доброкачественная гиперплазия, ДГПЖ). Данное заболевание имеет наследственную предрасположенность, однако соблюдение профилактических мер позволит отсрочить появление болезни и снизить скорость прогрессирования, в случаях когда диагноз уже установлен.
Первичная профилактика
В данном случае речь идет о мерах, которые позволят отсрочить появление заболевания или вовсе его избежать. Итак перечислим их:
Меры:
|
Рекомендации:
|
---|---|
Правильное питание |
|
Подвижный образ жизни |
|
Устранение стрессов |
|
Регулярная половая жизнь |
|
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика аденомы простаты - это меры которые применяют тогда, когда уже установлен диагноз, и основной их целью является замедление прогрессирования болезни и улучшение качества жизни за счет снижения выраженности симптомов.
Меры:
|
Рекомендации:
|
---|---|
Поведенческая терапия | Для больных аденомой, которых беспокоят ночные мочеиспускания, рекомендуют ограничивать употребление жидкости в вечерние часы. |
Исключение термических процедур | Посещение бань и саун зачастую приводит к резкому ухудшению мочеиспускания, а в некоторых случаях грозит острой задержкой мочи. Избегайте подобных процедур, как бы они Вам не нравились. |
Исключение алкоголя | Обильные алкогольные возлияния, так же как и посещение бань, зачастую приводят к ухудшению состояния мужчин страдающих доброкачественной гиперплазией. Откажитесь от данной вредной привычки. Это положительно скажется на всем организме. |
Физическая активность | Ежедневные активные пешие прогулки положительно влияют на кровоснабжении органов малого таза и помогают снизить выраженность симптомов доброкачественной гиперплазии. Минимальная рекомендованная дистанция - 3 км. (при отсутствии противопоказаний). |
Профилактические осмотры у врача уролога | Крайне важно регулярно посещать уролога, с целью определения состояния предстательной железы, ее размера, наличия воспалительного процесса, остаточной мочи... Это позволяет правильно оценивать эффективность проводимой терапии и профилактики, а также своевременно выявлять хронический простатит, обострение которого приводит к значительному усилению жалоб. |
Диета | Характер рекомендаций по питанию соответствует таковому при первичной профилактике (смотри выше.) |
Придерживаясь перечисленных рекомендаций по профилактике аденомы простаты вы помогаете себе и врачу сохранить Ваше мужское здоровье и качество своей жизни.